Ganzheitliche Psychotherapie
Darunter verstehe ich, dass ich den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele wahrnehme,
in seinem ganz individuellem sozialen Umfeld, seiner jetzigen vorhandenen Situation und in Verbindung mit dem, was er aus der Vergangenheit an Erfahrung mitbringt.
In der psychotherapeutischen Arbeit nehmen wir uns Zeit, hinzuspüren, was an unguten Erlebnissen noch im Inneren unverdaut rumort - und weil vielleicht lange nicht beachtet, irgendwann als Krankheit auf sich aufmerksam macht.
In achtungsvoller, aufmerksamer Atmosphäre biete ich Raum und Zeit für den Ausdruck von Gedanken und Gefühlen, die im Alltag keinen Platz finden: Traurigkeit, Wut, Enttäuschung, Angst, Sorge.
Gefühle und Missempfinden des Körpers werden als hilfreiche Wegweiser genutzt, um zu erkennen, wo im Leben eine Schieflage des inneren Gleichgewichts und damit auch im energetischen Fluss des Organismus entstanden ist. Bei langanhaltender innerer Schieflage können massive Störungen auf der Gemütsebene und auch körperliche Krankheiten entstehen.
Um hier wieder Entspannung und Ausgleich zu erwirken, wende ich je nach Situation Elemente aus verschiedenen Methoden an:
- Das Arbeiten mit den Gefühlsschichten:
Durch ein achtsames Hinspüren auf Gefühle und Körperempfindungen, die momentan vorhanden sind, und die im Alltag meist keine Aufmerksamkeit bekommen, werden diese Gefühle und Empfindungen wie z.B. Trauer, Wut oder Angst erkannt und finden Anerkennung und Würdigung. Sie verlieren dadurch die Intensität und innere Harmonie kehrt wieder ein. Oft liegen die Gefühle wie Schichten übereinander - die unteren Gefühle sind weit verdrängt. Durch das Hindurchgleiten durch die verschiedenen Schichten kann am unteren Ende einer Gefühlskette durch das Hindurchtauchen ein Erleben von grenzenloser Weite und Freiheit entstehen (Elemente aus der Journeyarbeit von Brandon Bays und der körperzentrierten Arbeit von Safi Nidiyae) und alte Bindungen gelöst werden
- Eine Methode, die weniger in die Vergangenheit und Tiefe geht, aber auch sehr wirkungsvoll ist, ist das
EFT - emotional freedom technics-
oder auch Klopfakupressur genannt. Hier werden die den Beschwerden zugrunde liegenden Energiemustern Schicht um Schicht entkoppelt und aufgelöst und damit emotionale Freiheit und die Verbesserung körperliche Beschwerden erlangt, ohne dass viel erklärt und aufgedeckt werden muss - besonders bei Ängsten aller Art, Phobien, wie Höhenangst, Flugangst etc., aber auch bei Schmerzen und psychosomatischen Beschwerden
- Es können auch Elemente aus dem japanischen Heilströmen
zum Einsatz kommen
- oder Elemente aus der Verhaltenstherapie für konkretes, lösungsorientiertes Arbeiten
Doch nicht die Methode ist ausschlaggebend, ob eine Therapie erfolgreich ist oder nicht,
sondern in erster Linie ist es das einfühlende Verstehen und das nicht wertende Eingehen auf den Klienten, dass ein Feld kreiert, welches das Heilwerden begünstigt.
Therapeutisch Arbeiten heißt für mich, Begleiter sein, helfen, die eigene innere Kraft zu entdecken
und die Selbstheilungskräfte wieder freizulegen.